One Daily Maximum

One Daily Maximum (100 таблеток) - комплекс витаминов сочетающий в себе суточную норму всех необходимых для жизнедеятельности витаминов и минералов.

Состав

В 1 таблетке содержится:

Количество на порцию % ДН (дневная норма)

• Витамин А (ацетат & 20%, как бета-каротин) 2500 МЕ 50%;
• Витамин С (аскорбиновой кислоты) 60 мг 100%;
• Витамин D (как холекальциферол) 400 МЕ 100%;
• Витамин Е (DL-альфа-токоферола ацетат) 30 МЕ 100%;
• Витамин К (как Phytonadione) 25 мкг 31%;
• Тиамин (как тиамин мононитрат) 1,5 мг 100%;
• Рибофлавин 1,7 мг 100%;
• Ниацин (как ниацинамид) 20 мг 100%;
• Витамин B6 (пиридоксин как HCl) 2 мг 100%;
• Фолиевая кислота 400 мкг 100%;
• Витамин В12 (как Цианокобаламин) 6 мкг 100%;
• Биотин 30 мкг 10%;
• Пантотеновая кислота (ди-кальция пантотенат) 10 мг 100%;
• Кальций (в виде фосфата кальция и карбонат) 162 мг 16%;
• Железа (в виде черных стеарилфумарат) 18 мг 100%;
• Фосфор (как фосфат кальция) 109 мг 11%;
• Йод (как йодид калия) 150 мкг 100%;
• Магний (оксид магния) 100 мг 25%;
• Цинк (как оксид цинка) 15 мг 100%;
• Селен (как селенат натрия) 20 мкг 29%;
• Медь (сульфат меди) 2 мг 100%;
• Марганец (как марганец сульфат) 3,5 мг 175%;
• Хром (хлорид хрома) 65 мкг 54%;
• Молибден (как молибдат натрия) 160 мкг 213%;
• Хлорид (как хлорид калия) 72 мг 2%;
• Калий (как хлорид калия) 80 мг 2%;
• Бор (как бораты) 150 мкг;
• Олова (как хлорид олова) 10 мкг;
• Никель (как никелесодержащие сульфат) 5 мкг;
• Кремний (как диоксид кремния) 2 мг;
• Ванадий (как метаванадат натрия) 10 мкг.

Описание

В организме человека витамины работают главным образом в качестве "коэнзимов" — веществ, которые повышают активность ферментов, с помощью которых проводится большинство химических процессов, в том числе и синтез белка. В бодибилдинге витамины имеют большое значение, так как для образования сократительного протеина и роста мышц требуются практически все представители этого класса незаменимых веществ. Как и коэнзимы, витамины являются компонентами активности многих ферментов — при их отсутствии ферменты организма не смогут выполнять свою функцию. Вы не сможете строить мускулы — ваше тело будет не в состоянии превращать поступающие в него вещества в те заветные элементы, из которых строятся мышцы. Ученые констатируют, что в бодибилдинге и любых других видах спорта потребность в витаминах возрастает, так как метаболизм атлетов протекает на более высоких скоростях, по сравнению с обычными людьми. При выполнении упражнений расход витаминов может возрастать в полтора-два раза, в связи с этим дозы витаминов в бодибилдинге выше обычных.

Практика показывает, что невозможно добиться хороших результатов в бодибилдинге, фитнесе или пауэрлифтинге, если не употреблять дополнительно спортивные комплексы с витаминами и минералами. Спортсмены часто сталкиваются с проблемой тренировочного плато (как при наборе мышечной массы, так и при снижении жировой), даже при условии обильного питания и систематических тренировок, и причиной тому может служить недостаточность витаминов. Потребности организма не всегда удовлетворяются полностью из пищевых источников, особенно это актуально в бодибилдинге, поскольку там требуется большое количество высококалорийной пищи, которая зачастую содержит мало витаминов. Бодибилдеры просто не в состоянии включить в диету достаточное количество фруктов и других источников витаминов, так как это приведет к расстройству пищеварения. Это диктует необходимость приема специальных спортивных витаминов.

Рекомендации по применению

В качестве пищевой добавки принимайте 1 таблетку в день после еды.