Термогеники

Термогеники это класс жиросжигателей, принцип работы которых заключается в повышении температуры тела, вследствие чего, организм вынужден расходовать энергию на охлаждение тела, которая в свою очередь, берется из жира. Иными словами, термогеники расходуют ваши энергетические запасы для того что бы противостоять перегреву. Кроме того, они дополнительно подавляют аппетит, стимулируют ЦНС и разгоняют обмен веществ.

Механизм работы

В состав термогеников добавляются вещества, стимулирующие выброс гормонов стресса, которые в свою очередь оказывают на организм будоражающее действие, учащают сердцебиение, приводят его в собранное и активное состояние. Они как бы дают вам пинок под зад. Усидеть на одном месте после приема добавки становится непреодолимой задачей, сразу появляется мощный приток силы, хочется рвать и метать, бегать и прыгать, что то делать, лишь бы не "киснуть" возле экрана монитора компьютера.

При этом действующие компоненты препаратов подавляют чувство голода, и организм начинает расходовать собственные подкожные жировые отложения. Процессы обмена веществ под действием термогеников ускоряются в несколько раз. Естественным образом у человека начинается повышенное потребление энергетических запасов, котороей в конечном итоге приводит к снижению веса.

К примеру, самым распространенными компонентами термогеников являются: кофеин и герань (DMAA). Кофеин повышает уровень адреналина и норадреналина, экстренных гормонов собранности, разрушающих жировую ткань для конвертирования ее в легкодоступную энергию. Герань сильно влияет на центральную нервную систему, оказывая на нее стимулирующее действие, в результате человек ощущает повышенную концентрацию внимания, отсутствие усталости и безудержный источник двигательной активности. Эти добавки работают в синергии, то есть дополняют и усиливают действие друг друга.

Многие пользователи ценят жиросжигатели за то, что они дают положительные результаты даже при отсутствии физической активности. Однако, интенсивные, регулярные спортивные тренировки и соблюдение диеты, значительно повышает эффективность курса с использованием термогеников.

Кому можно принимать

Термогеники могут использовать как мужчины, проводящие курс на сушку и желающие убрать жировые отложения для более отчетливой прорисовки мышечного рельефа, так и женщины, мечтающие избавиться от лишних сантиметров на бедрах, животе, талии.

По возрасту есть ограничение, лицам моложе 18 лет жиросжигатели не рекомендуется употреблять, а так же людям в преклонном возрасте, из за ослабленного здоровья. И важно знать, если у вас имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, почек или печени, то прием термогеников так же следует избегать. Применение возможно только после консультации с врачом и его последующего одобрения.

Курс применения

Для достижения максимальных результатов курсы термогеников следует проводить с определенными перерывами, соблюдая цикличность. Данное правило необходимо для того, чтобы избежать развития привыкания к действующим веществам. Кроме того, при долгом и бесконтрольном приеме термогеников возможны нарушения в функционировании некоторых органов кровообращения.

Правильное чередование курсов позволяет поддерживать эффективность жиросжигания, оказывая благоприятное воздействие на процессы расщепления жира.

По мнению специалистов, оптимальный вариант: применение препаратов должен находиться в диапазоне 30-40 дней. После этого обязательно нужно сделать перерыв продолжительностью в 10-15 дней. При этом допускается использование других видов жиросжигателей, не пересекающихся по активным компонентам с тем, который вы принимаете в данный момент.

Оптимальная дозировка определяется индивидуально, в зависимости от конкретного препарата, состояния здоровья, весовой категории пользователя. Перед началом курса нужно внимательно изучить инструкцию и способ применения на этикетке.

Для того чтобы курс с применением термогеников был предельно результативен и при этом безопасен для здоровья, придерживайтесь следующих советов:

1. Дневной режим применения лучше разбить на 2 части. Оптимальное время приема – утренние часы и за 20-30 минут до начала тренировки. Поскольку большинство термогеников оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, лучше воздержаться от их применения в вечерние часы, чтобы избежать бессонницы и ощущения беспокойства перед отходом ко сну.
2. Принимайте на курсе витаминно-минеральные комплексы. Термогеники вызывают повышенное, интенсивное потоотделение, что может грозить потерей необходимых для нормального функционирования организма минералов, одними из самых важных, участвующих в мышечных сокращениях являются: калий и магний.
3. Соблюдать питьевой режим, выпивая на протяжении суток не менее 2-3 литров чистой воды, чтобы компенсировать затраты организма и ускорить метаболизм.
4. Не превышать рекомендованную дозировку, даже если на первых этапах отсутствует видимый эффект (это может впоследствии привести к перетренированности).

Возможные побочные эффекты

Большинство пользователей отмечают хорошую переносимость термогеников. Спровоцировать проявление нежелательных реакций может превышение предписанных порций или же наличие следующих противопоказаний:

• почечная недостаточность;
• сердечно-сосудистые патологии, протекающие в тяжелой форме;
• заболевания щитовидной железы;
• нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта;
• гипертоническая болезнь, артериальная гипертензия.

При наличии подобных проблем со здоровьем прежде, чем принимать термогеники, рекомендуется проконсультироваться с врачом для предотвращения возможных противопоказаний и ограничений.

Во время курса с применением жиросжигателей возможно проявление следующих нежелательных реакций:

• перепады кровяного давления;
• учащение сердцебиения, нарушение сердечного ритма;
• тремор конечностей;
• расстройства сна;
• повышенное потоотделение;
• приступы тошноты;
• изжога;
• нарушения функционирования пищеварительного тракта;
• диарея;
• метеоризм, вздутие живота;
• эмоциональная нестабильность, тревожность, раздражительность.

Следует отметить, что большинство перечисленных выше побочных эффектов носят временный, обратимый характер. Как правило, они проявляются уже в первые часы после приема препарата, да и то, в крайне редких случаях, особенно то, что касается проблем с пищеварением.

Отзывы пользователей и специалистов свидетельствуют о том, что применение качественных термогеников в рекомендованных дозировках, с соблюдением инструкции, редко сопровождается серьезными нежелательными реакциями.

Эффект от использования термогеников можно заметить уже спустя 1–2 недели курса. Но необходимо понимать, что данные препараты являются лишь обычной добавкой к повседневному рациону питания, а не чудодейственной пилюлей, и вряд ли дадут хороший результат без соблюдения принципов здорового питания и соответствующих физических нагрузок (кардио, низкоинтенсивный тренинг ни кто не отменял).

Кстати, из дополнительных добавок желательно подключить прием карнитина, это витаминоподобное вещество смягчит нагрузку на сердце и ускорит сжигание жира.

Термогеники купить

К сожалению, на современном рынке спортивных добавок присутствует большое количество некачественных препаратов и откровенных подделок. По мнению специалистов, только около 10% представленных в продаже термогеников действительно способствуют похудению и сжиганию жира. Поэтому, следует уделить больше внимания выбору хорошего производителя и надежных поставщиков.

Старайтесь выбирать импортные бренды (США, Европа), это является гарантией соответствия составу на этикетке. Вдобавок качество таких термогеников несоизмеримо выше отечественных бадов.