PFN Креатин моногидрат (300 грамм)

На настоящий момент именно креатин стоит на первом месте среди всех дополнений к питанию, применяемых в спорте и бодибилдинге, в частности. Его можно найти практически в любом пункте продаж спортпита, что объясняется массой положительных свойств. Официальное название добавки – 2 метилгуанидиноэтановая кислота. Она имеет одно из важнейших значений в энергетическом обмене и функционировании нервной системы человека. Для большинства спортсменов добавка креатин ассоциируется с самым рабочим бустером энергии. Именно благодаря креатину, всего через 1-2 недели после начала приема пиковая нагрузка в силовых видах спорта увеличивается на 10-20%. Эффект проверенный и подтвержденный многолетним практическим опытом пользователей. Креатин одна из самых древних добавок, на рынке спортивного питания появилась еще вначале 90 годов, и с тех пор ей не нашлось замены, и даже альтернативы.

Информация

• Название продукта: креатин моногидрат;
• Компания производитель: Professional Fitness Nutrition (контрактное производство в России из зарубежного сырья);
• Форма выпуска: пластиковая банка 300 грамм;
• Количество порций: 60 порций по 5 грамм;
• Срок годности: 18 месяцев со дня производства (дата производства указана на упаковке);
• Условия хранения: хранить при температуре до +25°C и влажности не выше 75%;
• Оптом: по всем вопросам на почту sales@foodbycoin.com.

Состав на 100 грамм:

• 100% - креатин моногидрат.

Что такое креатин

Креатин, это полностью природный элемент питания, который синтезируется организмом в процессе переваривания пищи с включением следующих аминокислот:

• аргинин;
• глицин;
• метионин.

Научные изыскания доказали, что креатин является на 100% безопасным и не относится к классу «стероидов», почему и разрешен к употреблению всеми спортивными организациями. Основная задача добавки - обеспечение организма энергетической подпиткой в момент повышенных физических нагрузок.

Роль креатина

Средний показатель содержания креатина в человеческом теле – от 100 до 140 грамм, при расходе в нормальном состоянии – до 3 грамм ежесуточно. Данный элемент стоит на одном уровне по важности с такими как:

• белок;
• углеводы;
• жиры;
• витамины;
• минералы.

Производство начинается в печени, почках и поджелудочной железе, после чего «разносится» кровью по всем мышцам. Хранение молекул осуществляет скелетная мускулатура, где находится порядка 90% общего запаса. Когда человек начинает активно заниматься физической деятельностью, то потребление креатина автоматически увеличивается, почему и нужно успевать восполнять его запасы посредством подбором специальной еды или пищевых добавок.

Для достижения хороших спортивных результатов организму необходимо «научиться» выбрасывать большой объем энергии за малый временной промежуток. Конечно, она производится в момент расщепления жиров и углеводов, однако этого не хватит, почему и используется молекула АТФ или аденозина трифосфат. От нее отщепляется одна фосфатная группа, оставляя лишь АДФ или аденозина дифосфат, а для восстановления изначального состояния и используется креатин-фосфат.

Креатин в бодибилдинге

Креатин обладает множеством полезных свойств, но на первом месте для бодибилдеров стоит способность резкого увеличения силовых показателей, что необходимо для успешных тренировок с железом. Немаловажное значение имеет и прирост объема мышц, конечно, в случае регулярного применения и активных занятий. Креатин способствует уменьшению уровня молочной кислоты, выделяемой в моменты физического напряжения, тоесть – позволяет выполнять больше подходов и упражнений. Выносливость спортсмену необходима, особенно после нескольких лет занятий, когда уже не наблюдается активный рост мышц.

Благоприятное влияние отмечается на количество плохого холестерина и липопротеинов, которые быстрее выводятся из крови, за счет креатина. Нервная система организма тоже хорошо реагирует на использование добавки. В период болезни, при временных или хронических воспалительных процессах и раздражении, 2 метилгуанидиноэтановая кислота оказывает противовоспалительное действие и недуг проходит намного быстрее. Не зря, в определенных случаях, он назначается не спортсменам. Особенно важно его значение для тех, кто страдает мышечными расстройствами или заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Не получится добиться высоких результатов без креатиновой пищевой добавки тем, кто придерживается вегетарианской диеты, но, при этом, активно занимается силовыми видами спорта, требующими выносливости.

Способ применения

Креатин от компании Profit Nutrition как и любой другой креатин необходимо принимать по 5 грамм (1 чайная ложка) каждый день после еды и после каждой тренировки. Для лучшего усвоения выпивайте креатин с любыми простыми углеводами, отлично подойдет гейнер, жидкий сок, сладкая вода.

Курс приема обычно длится 1-2 месяца, затем следует сделать перерыв на 2 недели, и можно возобновить прием. Рекомендуется это делать для того что бы не было привыкания и не снизилась эффективность добавки.