Креатин гидрохлорид

Креатин гидрохлорид (Creatine hydrochloride) - одна из форм карбоновой кислоты которая усваивается в несколько раз лучше по сравнению с традиционным моногидратом. Кроме того, преимущество креатина гидрохлорида заключается в отсутствии побочных эффектов и быстрая растворимость в воде.

Информация

• Название продукта: Креатин гидрохлорид;
• Компания производитель: Swedlight AB (Швеция);
• Качество: Пищевое (Food grade);
• Дата производства: 10.01.2018 г.;
• Годен до: 10.01.2023 г.;
• Внешний вид: Белый кристаллический порошок;
• Химическая формула: C4H7N3O;
• Чистота вещества: >99%;
• Вкус: Имеет очень кислый привкус, и резкий запах, может быстро проникать в дыхательные пути (аккуратнее с ним!);
• Растворимость в воде: Прекрасная, полностью растворяется.

Креатин гидрохлорид продукт 21 века, был открыт и запатентован Марком Фолкнером случайно, в 2003 году, во время разработки вспомогательных веществ для другой формы креатина - этил эстера. Впервые появился в продаже как спортивная добавка в 2009 году. Компания ProMera Sports начала выпускать креатин гидрохлорид под торговым названием - Con-cret. Популярность продукта настолько высока, что с начала продаж и по наше время креатин гидрохлорид занимает топовые места в рейтингах самых известных зарубежных магазинов спортивного питания.

Описание

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в теле любого человека, необходимый источник энергии, без которого ни одно высокоинтенсивное физическое упражнение не пройдет с полной отдачей. Около 95% креатина запасаются в мышечных клетках в виде креатин фосфата, что позволяет увеличить их энергоемкость. Чем больше креатина в вашем теле, тем больше вероятность продуктивной тренировки. Самая мелкая единица энергии в наших телах это молекула АТФ. Запасы АТФ весьма ограничены, их хватает лишь на 1-2 секунды высокоинтенсивного тренинга, далее необходим креатинфосфат, именно это неотъемлемая составляющая следующих 5-7 секунд восполнения энергии. Применение креатина из добавок спортивного питания в среднем увеличивает силовые показатели атлета на 20-30%, что подтверждено многочисленными практически экспериментами.

Отличия от других форм креатина

Начнем с приставки гидрохлорид. Возможно некоторым известно из школьного курса химии, о том что гидрохлориды это хорошо водорастворимые кристаллические соединения. В фармацевтической промышленности гидрохлориды используются для присоединения к действующему веществу, улучшая его стабильность хранения, и растворимость в жидкостях. Зайдя в любую аптеку, вы можете наблюдать, что множество различных лекарств выпускается именно в форме - гидрохлорид. Это сделано не просто так, данная форма помогает действующему веществу усваиваться гораздо лучше, так же это правило относится и к креатину гидрохлориду.

Преимущества гидрохлорида

практически абсолютная растворимость

Информация подтверждена научным исследованием компании Vireo Systems. Данная организация провела сравнительный эксперимент растворимости двух форм креатина, моногидрата и гидрохлорида. Для опыта взяли по 100 грамм каждого из этих веществ и попытались растворить в 100 мл воды. В результате опыта, креатин гидрохлорид растворился на 88% (88 г), а креатин моногидрат лишь на 1,5% (1,5 г). Исследования доказало, что креатин гидрохлорид растворяется в 59 раз лучше чем креатин моногидрат.

Лучшая усвоеяемость

Как нам известно, тело человека состоит примерно на 75% из воды, так как креатин гидрохлорид хорошо растворимая в воде добавка, следовательно жидкая среда, способствует быстрой усвояемости вещества. В отличии от моногидрата, креатин гидрохлорид уже через пол часа после приема начинает работать в организме, это дает возможность использовать его как предтренировочный препарат, чего нельзя делать с моногидратом (из-за продолжительной скорости усваивания).

Не имеет побочных эффектов

Побочные эффекты, присущие другим формам креатина, такие как задержка воды, проблемы с пищеварением, диарея и тошнота практически исключены в процессе употребления креатина гидрохлорида.

Не требует фазы загрузки

Из за высокой усвояемости креатина гидрохлорида его не нужно пить усиленными дозировками на первых неделях приема.

Низкие дозировки

Там где нужно употреблять 5-10 грамм моногидрата, креатина гидрохлорида будет достаточно 1-2 грамма!

Низкая предрасположенность к превращению в креатинин

Основная функция креатина, это обеспечение организма дополнительными, быстрыми энергетическими резервами. Любая форма креатина после употребления запасается в мышцах в форме креатин-фосфата (полезная энергия) и креатинина - отработавшего продукта креатина фосфата, бесполезный субстракт, который выводится из организма почками с мочой. Так вот, образование креатинина при приеме креатина гидрохлорида очень низкое, гораздо ниже чем при приеме других форм креатина.

Способ применения

Основное время приема креатина гидрохлорида это с утра и перед тренировкой за 20-30 минут. Размешайте 1-2 грамма (1/4-1/3 чайной ложки) в 100-150 мл воды или сока. Важно ! Креатин гидрохлорид имеет специфический кисловатый сильный привкус, не употребляйте его в чистом виде, только в разведенном. Отлично сочетается с любыми добавками спортивного питания. Если вы используете какой-либо предтренировочный комплекс, в состав которого входит какая-нибудь форма креатина, дополнительный прием перед тренировкой креатина гидрохлорида вам не требуется.

• не тренировочный день: с утра 1-2 грамма;
• тренировочный день: с утра и перед тренировкой за 20 минут 1-2 грамма для каждого приема.