Экстракт гуараны
Информация
- Название продукта: Экстракт гуараны (10% кофеина);
- Производитель: Swedlight AB (Швеция);
- Качество: Пищевое (Food grade);
- CAS No.: 977145-75-7;
- Активный ингредиент: Кофеин;
- Дата производства: 13.07.2021 г.;
- Годен до: 13.07.2026 г.;
- Внешний вид: Светло-коричневый порошок;
- Химическая формула: C4H9N3O2H2O;
- Чистота вещества: >99%;
- Вкус: Горький вкус;
- Растворимость в воде: Умеренная растворимость в воде.
Гуарана в спортивном питании
Гуарана часто используется в спортивных добавках, в качестве источника кофеина пролонгированного действия. Гуарана придает энергию, увеличивает производительность, способствует ментальной концентрации, ускоряет распад жира. Все действия гуараны обусловлены кофеином и другими метилксантинами.
Ее можно применять для диеты как продукт ускоряющий обмен веществ и помогающий сжиганию калорий. Гуарана содержит в себе действующее вещество гуаранин, которое оказывает бодрящее действие на организм. Также ее используют как энергетик в случае усталости и истощения на обновление энергии и выносливости. Гуаранин по действию сильнее действует на организм чем кофеин. Принимая гуарану улучшается наша выносливость, физическое и психическое состояние (восстанавливается нервная система). Многие бодибилдеры утверждает, что она улучшает физическую производительность тренировки в зале от этого увеличивается ее эффективность, а после нее влияет на скорость восстановления мышц.
Доза и эффект
Оптимальные тренировочные дозы гуараны 1г (1/5 чайной ложки). Если эффект мало выражен, дозировку можно постепенно увеличивать, до 2 г. Эффект наступает примерно через 20-30 минут после приема и продолжается в среднем 2-3 часа. Следующий прием допускается через 8-10 часов.
Эффект гуараны отличается от кофеина большей продолжительностью и отсутствием пиковой концентрации, что снижает вероятность возникновения большинства побочных эффектов.
Теги: Guarana extract