Кофеин купить

Кофеин – это алкалоид, то есть вещество имеющее схожее строение со щелочью. Содержится в листьях чая, семенах кофе, какао, также может быть получен синтетическим путем. Применяется в спорте для разных эффектов, например: похудение, стимуляция нервной системы, увеличение выносливости и для улучшения функционирования мозга. Попробуем разобраться, где и как кофеин работает лучше всего.

Опыты и исследования над кофеином

В ходе череды исследований 2006 года, целью которых было повысить работоспособность человеческого тела, немецкими учеными Шнайкер К., Бишоп Д., Давсон Б., Хаккет Л., было доказано, что прием кофеина, способствует увеличению выносливости и производительности мышц. А в результате исследований 1978 года Костил Д., Далски Г., Финк В. установили, что максимальная концентрация в крови кофеина наступает через 1 час после приема и возвращается к норме через 6 часов после. Группа ученых пришла к мнению, что оптимальные дозировки для увеличения производительности, это 2-9 мг на килограмм веса тела, за 30-40 минут до начала физической, либо умственной активной деятельности.

Выносливость и жиросжигание

В других исследованиях, проверяли как подготовленные спортсмены отреагируют на высокую дозировку кофеина и насколько увеличится их выносливость. За час до тренировки, подопытные приняли 9 мг на каждый кг массы тела кофеина. Как в беге, так и велоспорте они увеличили выносливость на 44%, по сравнению со спортсменами принимавшими плацебо. Кроме того, влияние на спортивные результаты, объясняется также связью с субстрактами энергетика, а именно свободными жирными кислотами. Увеличение концентрации свободных жиров, в свою очередь, приводит к щадящему использованию гликогена (сложные углеводы, при расщеплении превращаются в основной источник питания организма - глюкозу), потому что энергетическая система тела человека начинает использовать жир в качестве первостепенного вида топлива. Иными словами, кофеин топит жир из депо, то есть тех мест где он запасается, это могут быть отложения на боках, талии, бедрах, висцеральный жир (тот который находится внутри тела, между органами). И этот жир используется как источник энергии, а как многие из вас уже знают, 1 грамм жира выделяет больше всего энергии, около 9 ккал, или около 4 кДж, это очень эффективный источник питания. Для примера если расходовать такое же количество углеводов или белков, то на 1 грамм жира придется сжечь по 2,5 грамма этих макронутриентов. Используя кофеин мы переключаем работу своего тела с дров (гликогена) на уголь (жирные кислоты), который и горит дольше, и энергии выделяет значительно больше.

Что интересно, судя по последним данным разных опытов и экспериментов с кофеином, было обнаружено, что даже рядовая дозировка в 5 мг / 1 кг массы тела вещества, значительно способна повысить концентрацию жирных кислот в крови, что благоприятно влияет как на жиросжигание, так и на увеличение общей выносливости.

Сохраняя гликоген, организм может отсрочить наступление усталости. Следовательно, физическая работоспособность, особенно пиковая, требующая расхода большого количества энергии за малый промежуток времени, может быть увеличена.

Спринт и взрывная сила

Группа тренированных и нетренированных пловцов, должны были проплыть 100 метров вольным стилем, с кофеином (250 мг) и без него. Результаты исследования показали, что скорость плавания значительно улучшилась после приема кофеина. И это произошло как в первой группе, так и во второй.

Настроение и умственная активность

Как вы уже поняли, кофеин это одна из самых изученных добавок 21 века, это вещество давно является подопытной мышкой в руках лаборантов со всего мира. В очередном исследовании было обнаружено, что прием 1-2 мг/кг массы тела на завтрак благотворно повлияло на время реакции и умственную активность, тем самым увеличивая общую производительность мозга. А дозировка всего 1 мг/кг кофеина может повысить точность исполнения задач. Но, эти показания, подходят лишь для тех людей, организмы которых не избалованны частым употреблением этого энергетика.

Кофеин и рак

Китайцы пошли дальше, и проверили воздействие кофеина на рост опухолей и какие либо онкологические проявления. Было проведено несколько экспериментов в ходе которых специалисты собирали статистику. В итоге было выяснено, что мужчины, которые пили одну или две чашки кофе в день (умерено пьющие), менее склоны к развитию рака простаты, чем мужчины, которые никогда или очень редко пили кофе. Однако, мужчины, которые употребляли относительно большое количество кофе в день(четыре чашки или больше), были еще лучше защищены от рака простаты. Для каждой выпитой чашки кофе, риск развития рака предстательной железы снижался на несколько процентов. Для женщин кофеин также выступает как помощник, препятствуя развитию злокачественных новообразований молочной железы . Помимо рака простаты и груди, кофеин проявил себя как защитник от онкологии печени, эндометрии (внутренняя слизистая оболочка матки), почек и полости рта.

Где встречается кофеин

Отличный жиросжигающий результат, показало соединение кофеина и зеленого чая. В ходе исследования было выявлено, что сжигание жира увеличилось на 11%. Также отличные результаты показало соединение кофеина и карнитина. Эти исследования показали, что данная смесь приводит к увеличению выносливости и большей потери жировых отложений.

Помимо выше перечисленных соединений, в основном вы можете встретить кофеин в жиросжигателях и предтренировочных комплексах. Также стимулятор встречается в добавках усиливающих работу мозга. Такие вещества обычно применяются геймерами или студентами.

Кроме того, кофеин в большом количестве содержится в гуаране, это своего рода пролонгированная версия кофеина, гуарана работает дольше, и не привержена сильным колебаниям концентрации в кровотоке. Это позволяет пользователю распланировать предстоящую деятельность на более длительный срок (до 4-ех часов).

Где купить кофеин

На первый взгляд кажется, что самым удобным для приобретения, а так же наиболее бюджетным вариантом является поход в ближайшую аптеку и приобретение там Кофеина Бензоат Натрия в таблетках. Но так ли это на самом деле ? Давайте считать вместе! Как правило, в большинстве случаев этот препарат повсеместно продается. Цена колеблется от 70 до 100 рублей за 10 таблеток по 100 мг. То есть в итоге мы получаем цену за 1 грамм. Сто рублей за один грамм, уже не кажутся такой низкой ценой, с учетом того что можно приобрести чистый кофеин в форме порошка по средне рыночной цене 2500-3000 руб./1 кг, что в пересчете на 1 грамм получается 2,5 рубля! Теперь вы понимаете где на самом деле низкие цены ? Отдавайте предпочтение спортивному питанию, в частности чистым ингредиентам. На крайний случай вы можете купить кофеин закапсулированный в пэт банки, уже с каким либо брендом и удобной для употребления формой.