Глютамин порошок

Глютамин - универсальная аминокислота, которая выполняет ряд важных функций в жизни каждого человека. Необычность ее заключается в том, что она может использоваться и как источник энергии и как строительный материал.

Информация

• Производитель: Swedlight AB (Швеция);
• Качество: Пищевое (Food grade);
• Химическая формула: C5H10N2O3;
• Молекулярный вес: 146,14 г/моль;
• Регистрационный номер CAS: 56-85-9;
• Чистота вещества: >99%;
• Дата производства: 14.05.2021 г.;
• Срок годности: 14.05.2026 г.;
• Внешний вид: Порошок белого цвета, пышная структура;
• Вкус: Нейтральный, с легким оттенком ;
• Растворимость в воде: Хорошая.

Описание

Глютамин - относится к заменимым аминокислотам, то есть организм человека может самостоятельно синтезировать его из других веществ, хотя это является довольной условным утверждением, так как большинство сопутствующих веществ могут поступать в организм человека только с пищей. Концентрация глютамина в крови относительно других аминокислот значительно больше, этим объясняется его неотъемлемая значимость в теле человека. Мышечные клетки на 60% состоят из глютамина, именно поэтому данная добавка нашла свою высокую востребованность, и приобрела популярность, в силовых видах спорта и бодибилдинге. Глютамин помогает спортсменам быстрее восстанавливаться после высокоинтенсивных тренировок, и способствует прогрессивному набору мышечной массы, в основном из за своей транспортной функции азота. Глютамин переносит атомы азота, словно строительные блоки, в необходимые места, для создания новых молекул ДНК и аминокислот.

Глютамин может синтезироваться в мышцах из некоторых аминокислот, таких как: валин, изолейцин и глутаминовая кислота. В последнем случае эта реакция является весьма необходимой для организма, так как в результате нее, глутаминовая кислота связывается с аммиаком - токсичным веществом, влияющим на разрушение сократительных белков мышечных клеток. Тем самым получается двойная польза: создание глютамина, и чистка организма от избытка аммиака (концентрация которого в организме, всегда находится на высоком уровне).

Глютамин влияет на секрецию гормона роста. По результатам научного исследования от 1995 года в медицинском учреждении штата Луизиана (США), было выявлено, что люди, принимающие глютамин в виде пищевых добавок, дополнительно к обычной пище, показали увеличение концентрации естественной выработки гормона роста в 4 раза, по сравнению с их начальным уровнем, до употребления глютамина. Гормон роста является вторым по значимости анаболическим гормоном, после тестостерона, который оказывает сильное влияние на уровень мышечной массы, рельефа мышц и плотность костных тканей.

Еще одно интересное свойство глютамина это способность превращаться в глюкозу. Во время голодания, когда уровень сахара в крови сильно падает, часть глютамина может превращаться в глюкозу, для поддержания жизненно важных функций организма и эффективной работы мозга. А так же некоторая часть глютамина может запасаться в виде гликогена в мышцах. Гликоген это сложный углевод, который используется организмом в качестве быстрого источника энергии (при расщеплении гликогена получается глюкоза).

В жизни обычного человека дополнительный прием глютамина имеет небольшое значение, чего нельзя сказать о спортсменах. В результате регулярных тренировок их тела испытывают сильные физические и нервные нагрузки, что приводит к постоянным, стрессовым состояниям, негативно влияющим на анаболические функции организма. Для поддержания этих жизненно важных процессов, организм может воспользоваться запасами глютамина из мышц, что в конечном итоге приведет к уменьшению мышечных объемов и снижению спортивных результатов. Вот почему так важен дополнительный прием глютамина спортсменам, особенно после тренировок, для достижения смещения равновесия в стону положительного азотистого баланса (или попросту анаболизма).

Основные эффекты

Подведя некий краткий итог вышесказанного, можно отметить несколько основополагающих эффектов глютамина:

• препятствует катаболизму (разрушению мышц);
• повышает анаболическую составляющую (синтез белков, аминокислот);
• является источником энергии (способен превращаться в гликоген и глюкозу);
• противостоит токсинам (связывается с аммиаком);
• повышает выработку гормона роста.

Как принимать глютамин

• Для повышения восстановительных свойств организма употребляйте глютамин в количестве 10-15 грамм (2-3 чайные ложки) сразу после тренировки, запивая умеренным количеством воды;
• Для увеличения секреции гормона роста принимайте глютамин в таком же количестве перед сном.