Аргинин порошок

Аргинин (L-Arginine) - аминокислота, основной донатор окиси азота в организме человека.

Информация

• Компания производитель: Swedlight AB (Швеция);
• Качество: Пищевое (Food grade);
• Химическая формула: C6H14N4O2;
• Молекулярный вес: 174,2 г/моль;
• Регистрационный номер CAS: 74-79-3;
• Чистота вещества: >99%;
• Дата производства: 04.10.2021 г.;
• Срок годности: 04.10.2026 г.;
• Внешний вид: Белый кристаллический порошок похожий на бесцветные кристаллы;
• Растворимость в воде: Полностью растворяется.

Описание

Аргинин - аминокислота, молекула которой имеет разветвленную цепочку и относится к классу алифатических (не зацикленных). В спорте используется как донатор окиси азота - вещество улучшающее циркуляцию крови, а так же скорость доставки питательных веществ по всему организму, в том числе и в мышцы. Механизм действия оксида азота заключается в его сосудорасширяющем эффекте. Повышается кровообращение и снижается артериальное давление. Людям страдающим гипертонией рекомендуют принимать аргинин.

Спортсмены, принимающие аргинин в качестве пищевой добавки отмечают увеличение выносливости, большее кровенаполнение и эффект "пампинга" в мышцах (визуальное, временное их увеличение). Аргинин так же способствует уменьшению времени восстановления организма после тренировок.

Аргинин относится к заменимым аминокислотам, то есть организм может самостоятельно произвести эту аминокислоту из других веществ, но это довольно условное обозначение, из за того что количество предшествующих компонентов весьма ограничено, и не всегда присутствует в теле человека в необходимом достатке. К таким веществам можно отнести: цитруллин, орнитин и диметиларгинин. Для увеличения выносливости в спорте, и получения нужного эффекта "пампинга", аргинин следует принимать дополнительно, к примеру из добавок спортивного питания.

Аргинин играет важную роль в передаче наследственной информации, он является неотъемлемой частью состава ядер сперматозоидов. Семенная плазма (жидкость) состоит на 80% из аминокислот, в том числе и аргинина. Соединяясь со сперматозоидами, семенная жидкость образует - сперму. Именно поэтому недостаток аргинина может приводить к развитию бесплодия и снижению потенции. Собственно в медицине он часто используется для лечения и профилактики этих недугов.

Кроме того повышенная концентрация аргинина в организме стимулирует выработку анаболических гормонов, таких как, к примеру - гормон роста. Гормон роста оказывает активное участие в процессах увеличения мышечной массы, повышения рельефности, венозности и сухости.

Так же аргинин является естественным чистильщиком организма, помогаю ему избавиться от шлаков, продуктов метаболизма (отработанных белков и вредного азота).

Подробнее узнать о том что такое аргинин вы можете из видео ниже:

Аргинин эффекты применения

Можно долго и подробно рассказывать о пользе применения аргинина, но правильнее будет выделить основные его сильные стороны. Итак, аргинин влияет на:

• расширение сосудов и доставку питательных веществ (донатор окиси азота);
• увеличение выносливости;
• снижение артериального давления;
• улучшение питания мышц, в том числе лучшего достижения эффекта "пампинга";
• выработку анаболических гормонов;
• повышение потенции и репродуктивной функции.

Применение

Суточная норма аргинина для обычного человека - 6 грамм, для спортсменов эта дозировка может быть увеличена в 2-3 раза.

• Если ваша цель однократно повысить выносливость и увеличить накачку мышц, то принимайте аргинин в размере 2,5 - 5 грамм (0,5 - 1 чайная ложка) за 20-30 минут до тренировки.
• Если вы хотите получить все положительные свойства аргинина, в том числе и стимуляцию выработки гормона роста, а так же ускорение восстановления после тренировки, тогда принимайте аргинин как минимум 3 раза в день, с утра, в обед, и перед сном в количестве 2,5 грамма (0,5 чайной ложки), запивая водой или соком. Дополнительно употребляйте аргинин перед тренировкой.

Дозировка аргинина должна рассчитываться индивидуально, в соответствии от вашей массы тела (чем больше вес, тем больше доза). Экспериментируйте, пробуйте, ориентируйтесь по своим личным ощущениям, именно таким способом вы выявите для себя наиболее эффективный размер порции.